jueves, agosto 19, 2010

SFECLA , MORCOVI SI MERE / REMOLACHA, ZANAHORIA Y MANZANA

Ctegoria suc dezintoxacant.
Sucul acesta de culoare rosu inchis, plin de nutrienti care ajuta la eliminarea rezidurilor este dintre cele mai bune remedii pentru dezintoxcare. Este recomandat sa se bea cu o jumatate de ora inainte de micul dejun.

Clasificación zumos dezintoxicantes.
Este zumo de color rojo intenso, lleno de nutrientes que ayuda a eliminar los residuos  es lo último en dezintoxicantes. Es ideal para tomarlo media hora antes del desayuno.

Excesul de alimente preparate si alcolul poate incarca prea mult organismul, ducand-ul la oboseala si letargie. Aceste efecte se pot contracara cu acest suc.
Sfecla rosie: Curata intestinul, ficatul si tubul digestiv, are nutrienti foarte eficaci si se consuma cruda sau sucuri.Este bogata in biotina, o vitamina B care solubila in apa are un rol important in metabolizarea proteinei, grasimile si hidrati de carbon.
Morcovul: Este unul din principali dezintoxicanti din lume vegetalelor si ajuta la stimularea functionari a ficatului, rinichi si aparatul digestiv.
Marul: Un mar si jumatate fara al curata proportioneaza mai mult de zece la suta din admiterea zilnica recomandata de fibra. Pentru un suc mai dulce foloseste merele rosii, daca doresti un gust mai acid foloseste merele verzi.
Nutrienti: Vitamina B, C, K, betacaroten, biotina,acid folic; calciu, crom, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu; acid malic; pectina.
Betacyanin, pigmentul de la sfecla poate colora urina de culoare roza sau portocalie, dar nu produce niciun rau.

Igrediente:
3 sfecle rosii
2 morcovi
2 mere (recomand merele fuji sunt mai zemoase)
Se taie si se da prin storcatorul de fructe alternandule. Se amesteca si se serveste imediat. (Foarte important, daca nu sant ecologice, obligatoriu trebuie curatate).

El exceso de alimentos preparados y el alchol pueden sobrecargar el cuerpo, llevándolo al letargo y al albotargamiento. Estos efectos se pueden contrarrestar con este zumo.
Remolacha: Este limpiador del intestino, del hígado y del tubo digestivo es una fuente de nutrientes que resulta eficaz si se come cruda o se bebe. Es rica en biotina, una vitamina B soluble en agua que desempeña un importante papel en la metabolización de las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono.
Zanahoria: Es uno de los principales dezintoxicantes del mundo vegetal y ayuda estimular el functionameno del hígado, los riñones y el aparato digestivo.
Manzana: Una manzana y media sin pelar proportiona más de un diez por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra. Para que el zumo quede dulce utilize manzanas rojas, si decea un sabor más ácido, utilize las verdes.
Nutrientes: Vitamina B, C, K, betacaroteno, biotina, ácido fólico; calcio, cromo, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio; ácido málico; pectina.
La betacianina, pigmento de la remolacha, puede volver la orina de color rosa o naranja pero no causa ningún daño.

Ingredientes:
3 remolachas
2 zanahorias
2 manzanas (recomiendo tipo fuji que tiene más zumo)
Se corta en trozos y se pasa por la licuadora alternando los ingredientes. Se mezcla y se sirve enseguida. (Muy importante si no son ecológicos se les quita la piel obligatorio).
Sursa: cartea 100 de sucuri pentru sanatatea noastra.
Fuente: el libro 100 zumos para nuestra salud.

13 comentarios:

  1. Bună dimineata scumpa mea!
    Wow..ce culoare,aş renunţa la
    cafeua de dimineaţă pentru un
    pahar de suc..
    Să ai o zi excelentă!
    Te pup şi pe curând!

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  2. Sunt de acord cu Elena, draga Daniela, renunt la cafeaua de dimineata, pentru acest suc! Gustos si sanatos!Acum mi-am dat seama, ca in gradina nu am sfecla rosie. Am sa pun anul viitor!
    Te pup!

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  3. Me lo apunto, me han entrado ganas de probar este zumo. Creo que tiene que estar muy rico, y si ademas es depurativo hay que probarlo sin duda!!!
    bsts. Maite

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  4. Nunca he probado un zumo con remolacha. Este tiene muy buena pinta. Lo malo es que no tengo licuadora, probaré a hacerlo con thermomix. Un beso!

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  5. una excelente bebida natural, un simpático blog

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  6. Buna draga ELENA
    Ma bucur sa stiu ca ai renunta la o cafea, vei castiga mult daca faci asta... mai ales ca este asa de dulce, gustos si foarte sanatos.
    Te pup.

    Buna Daniela
    Cum am spus si lui ELENA, daca renunti vei castiga mult... si sa incepi ziua cu asa bunatate nici nu vei simti lipsa cafelei. La anul sa nu uiti sa plantezi sfecla, poate imi dai si mie ceva...
    Te pup.

    Hola Maite
    Me alegro que te gusta, en cuanto lo pruebes ya veras que ríco es y lo bien que te sienta.
    No olvides, quero que me digas como te ha parecido.
    Un besito.

    Hola Laurita
    Es muy ríco, ademas las manzanas lo hace dulce... en cuanto a la termomix no lo he probado, yo estuve buscando un monton una licuadora buena y al final la he encontrado.
    Un besito.

    Hola Carmine Volpe
    Sí es natural y muy nutritiva.
    Gracias por el mensaje y el cumplido.
    Hasta pronto.

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  7. Cele trei ingrediente intr-adevar sint extraordinare! Am facut o cura de 5-6 luni pe vremea cand am facut chimio si radioterapie. Doar ca n-am putut sa le beau amestecate din cauza gustului scarbos pe care-l avea cocktailul :P Am baut sfecla + morcovi intr-un pahar si separat dupa aceea sucul de mere.

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  8. Buna Daiana
    Ceea ce spui ma surprinde, baieti mei care are 13 si 8 ani le place foarte mult combinatia asta.
    Insa nu pot spune acelas lucru de sucul asta: http://vegetarian-gustos-si-sanatos.blogspot.com/2009/10/suc-anti-anemic.html
    Celalalt avand lamaie nu este chiar asa de dulce, dar asta este foarte bun la gust.
    Sfecla cu cat este mai mica cu atat este mai dulce, poate erea mai mari cele care le-ai folosit.
    Pe curand.

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  9. A very healthy smoothie, the color is wonderful!

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  10. Ce atragator este, insa si foarte sanatos.

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  11. il est riche en saveurs ce smoothie en plus il a une très jolie couleur
    bonne soirée

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  12. Hola Tania
    Aparte del bonito color, es muy saludable.
    Gracis por la vizita.

    Buna Maria Elena
    Da ai dreptate, este foarte sanatos.
    Pe curand.

    Hola Fimére
    Sí, es rico y con buen color.
    Hasta pronto.

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