Aceasta este o paine recomandata diabeticilor,pentru a putea consuma alimente care contin maioneza.Taratele vine si absoarbe grasimile si lipidele, de acea este recomandata chiar si cand vrem sa zlabim.
Avem nevoie de:
2 cani faina integrala
2 cani tarate
1/2 cana faina de soia
20 gr drojdie
1 lingura otet de mere
2 lingurite sare
2 cani apa
Se amesteca toate ingredientele (apa sa fie calda).O lasam sa se dospeasca vre-o 20 min.
O amestecam putin si o punem intr-o tava, vom vede ca aluatul este moale,asa trebuie sa fie.Ii facem cateva taieturi cu cutitul, ii presaram pe deasupra cu susan, mac cu ce dorim si o introducem la cuptor o lasam 20 min fara a aprinde cuptorul.Dupa ce a trecut timpul ii dam drumul la cuptor la 180ºC timp de 60-70 min .
Iata rezultatul se rupe bucati,si se pune in punga de ciolofan,se pastreaza la frigider chiar si o saptamana.
Hola Daniela, me encantan los panes con semilla, y éste me lo apunto. Tiene una pinta estupenda.
ResponderEliminarBesitos
Hola Eva,aa mi tambien me gusta este pan, pero hai que tener en cuenta que no es como un pan normal.Si no entiendes algo por la traduccion, que me preguntes.Gracias por vizitarme.
ResponderEliminarUn saludo.
Super super. voi ibcerca negresit. Asa vazand reteta pusa in aplicare pare mai usor decat atunci cand o citesti din cartea lui. Felicitari
ResponderEliminarBuna Ina .Ai dreptate este foarte rapida prepararea compozitiei, atat ca trebuie asteptat la dospire.E foarte buna si cu mac.Si prajita,, nu te mai opresti din mancat.
ResponderEliminar